4月19日（土）ストレッチヨガレッスンあります
世田谷区の南烏山にて、am10:30から12:00、ストレッチヨガレッスン行います。
今月は、無理なく全身のストレッチをしてから、生徒さんからのリクエストがありましたので体幹を鍛えるポーズも行なっています。
この時期は朝晩の気温差があったり、新年度で知らず知らず心身が緊張してしまっていたりして、肩こりや体がだるい感じがあるかもしれません。
ここに来たら90分間、気楽にしっかりと運動ができる、そんな場所を提供しています。
人見知りの方も大丈夫です、私もそうです。 よかったらご参加ください。
始めてのかたは、「お申し込み・お問い合わせ」からご連絡をお願いいたします。
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