８月レッスンのお知らせ
８月レッスン日時のお知らせです。
場所：世田谷区南烏山の区の施設
☀️午前10:30-12:00: 水曜、土曜
🌙夜8:00-9:30: 金曜
初めてのご参加の方は、お申し込み・お問い合わせにてご連絡をお願いいたします。
８月も、首・肩・背側のストレッチや、体幹を鍛えるポーズを行います。
無理のない全身のストレッチと、腰痛対策としてお尻の筋肉も鍛えましょう！ヒップアップにもなりますよ。
ストレッチしたい部位や鍛えたい部分など、気になるところがありましたら、リクエストにお応えしますのでお気軽にどうぞ。
よろしくお願いします〜
川内