9月レッスンのお知らせ
９月に入ってもまだ暑さが続きますね。 今月のレッスンも、無理のない全身ストレッチと、バランス力を養うポーズを行っています。
筋力の低下は免疫力の低下にもつながると言われています。体幹を鍛えるポーズも取り入れて、筋力を維持していきましょう。
ストレッチしたい部位や鍛えたい部分など、ご希望があればお気軽にお伝えください。
皆さまのご参加をお待ちしています。
場所：世田谷区南烏山の区の施設
☀️午前10:30-12:00: 水曜、土曜
🌙夜8:00-9:30: 金曜
初めてのご参加の方は、お申し込み・お問い合わせにてご連絡をお願いいたします。
川内